A.当店では、体成分分析装置(INBODY)によって分子レベルで筋肉量や体脂肪量のチェック、筋肉や関節の状態(動きの硬さや筋力の強さ)などを評価した上で、目的を達成するために適切なプログラムを提供いたします。
そのため、自分一人でなんとなくがむしゃらにやる事で怪我をしてしまうなどのリスクを軽減させつつ、効率的に行うことができます。
一人じゃないというところもモチベーションの維持や継続できる事にもつながります。
ご自宅で行う、自主トレーニング用のメニューも提供していますので運動の習慣化も期待できます。