反り腰は身長の低い女性に多い

反り腰は女性に多く見られます。
特に姿勢を良くするために背中をまっすぐ伸ばそうとしすぎて、反対に反り腰になっている方も多いです。

反り腰の治し方のポイントは、

意識をしなくても反り腰が治っている状態

を目指すことです。

そのため、「反り腰だから腰をまっすぐ伸ばすように意識をする」治し方は基本NGです。

なぜかというと人間の身体は「意識をしなくても、姿勢を綺麗に保つことができるようになっている」からです。

つまり人間の身体は姿勢を意識することに慣れていないのです。
みなさんは姿勢が悪いとき姿勢を真っ直ぐに意識するけど、気づいたら悪い姿勢に戻っているといった経験があるのではないでしょうか!?

人間の脳は姿勢を意識することに慣れていないし、慣れいていないことをし続けるとかなり疲弊します。
良い姿勢は疲れない姿勢とも言えるのですが、疲れていては矛盾しますよね。

反り腰は適切なストレッチや筋トレなどで修正することは可能です。

Via Designでは反り腰になってしまう筋膜の歪みや生活習慣、身体の癖を見抜き、それを一つ一つ改善することで、知らないうちに姿勢が良くなっている状態を目指します。

Via Designで行う筋膜調整は個人差はありますが、姿勢の改善を初回の施術だけでもすぐに実感することができます。

Via Designで行うこと

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